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Qualche settimana fa, ero seduto sul divano, pensando a una decisione che avevo preso. Se fossi stato onesto con me stesso, ero profondamente turbato.
In quel momento, una cascata di realizzazioni colpì:
Non era stata una mia decisione.
Il modo in cui mi sentivo veramente – quello che volevo davvero fare – era stato messo da parte durante il processo decisionale.
Come al solito, avevo consultato molti altri. Dimenticando di consultare effettivamente me stesso.
Non avevo mai fatto spazio, nel processo, a come mi sentivo veramente. In una conversazione cruciale, mi sono connesso brevemente ed ho espresso i miei veri sentimenti, ma sono stati respinti. La persona con cui stavo parlando li ha licenziati, quindi l’ho fatto anch’io. Senza battere ciglio. E una delle persone che aveva avuto maggiore influenza su di me, qualcuno che aveva una voce sproporzionatamente “alta”, era qualcuno che conoscevo a malapena.
Come è successo?
Arriva un momento in cui chi ama le persone deve trovare il coraggio di vivere in un modo nuovo.
Mentre mi sedevo lì, sapevo che qualcosa doveva cambiare. Ho dovuto trovare il coraggio di cambiare i miei vecchi modi. Ho dovuto permettermi di sentire davvero come mi sentivo, e poi trovare il coraggio di onorarlo.
Conoscevo troppo bene cosa sarebbe successo se avessi ignorato ciò che sapevo essere vero e avessi fatto solo quello che gli altri volevano che facessi: il solito comportamento che metteva tutti intorno a me più a loro agio.
Gente gradita. Ancora.
In quel momento “fai o muori”, ho deciso di onorare radicalmente come mi sentivo. Per fare quello che avevo veramente bisogno di fare. Ho preso una nuova decisione.
Questo ha rappresentato un cambiamento così grande che da allora ci ho riflettuto sopra. Mi ha colpito, in seguito, il fatto che per gran parte della mia vita avevo rinunciato alla responsabilità delle mie decisioni. Ho affidato questa responsabilità ad altre persone. E gran parte di questo aveva a che fare con il piacere delle persone.
Ecco i miei pensieri sul motivo per cui un piacere per le persone consegnerebbe le decisioni ad altri:
1. Chi ama le persone è così orientato verso gli altri che non sappiamo come ci sentiamo realmente. È probabile che a un certo punto, probabilmente all’inizio, tu abbia imparato che i tuoi sentimenti o le tue opinioni non contano. Se hai espresso i tuoi sentimenti, hai subito un respingimento o altre conseguenze negative. Riconoscere ed esprimere i tuoi sentimenti non ha soddisfatto i tuoi bisogni. Al contrario, forse.
Quindi ti sei adattato. Hai ignorato i tuoi sentimenti e hai espresso tutto ciò che le persone volevano che facessi, invece. Forse hai anche fatto finta che i tuoi veri sentimenti non esistessero. Alla fine, sono semplicemente scomparsi.
Ora sei più grande. Sei completamente capace e indipendente, ma ignori abitualmente i tuoi sentimenti. Non li consulti, perché è quello che hai sempre fatto. Le probabilità sono che tu abbia ancora persone in giro che preferiscono che tu ignori te stesso: questo è quello che gli piace di te.
2. Dal momento che non onoriamo i nostri sentimenti o le nostre opinioni, chiediamo consiglio agli altri. Mentre riflettevo su questo fenomeno, sono rimasto scioccato da quanto poco ho rispettato e valutato la mia prospettiva. Mi rivolgo costantemente agli altri, come se avessero risposte magiche. Come se quelle risposte non potessero essere trovate in me.
Consiglio comunque di cercare le opinioni di persone sagge e di soppesarle insieme ai propri sentimenti e opinioni. Invece, ho sempre sperato che qualche persona ovviamente saggia mi dicesse con fermezza cosa fare, in modo da non dover prendere io stesso la decisione.
L’ho sperimentato esattamente qualche anno fa. Una persona saggia mi ha detto con fermezza cosa fare. In retrospettiva, avevano ragione. Ma, poiché altre persone non erano d’accordo con loro, sono andato con il consenso del gruppo. Mi colpisce ora che se mi fossi sinceramente consultato sulla verità della situazione, avrei potuto vedere che il mio “fermo” consigliere aveva ragione. Avrei preso una decisione migliore, se l’avessi posseduto di più.
3. Possiamo consegnare le decisioni perché non ci fidiamo di noi stessi. Ho avuto molta istruzione (11 anni di università, compresa la formazione medica). Ho lavorato come medico di base per 20 anni e sono stato coach e consulente per oltre 14 anni. Amici e parenti vengono sempre da me per un consiglio. Di sicuro ho dei punti ciechi, specialmente quando si tratta di me stesso, ma nel complesso sono un adulto abbastanza capace. Tuttavia, ci sono state persone nella mia vita che mi hanno fatto sentire “meno di”. Altre sono state molto più incoraggianti, ma è normale che le voci negative abbiano più influenza. la pace.
Dubiti di te stesso, più di quanto dovresti, perché le persone ti hanno fatto sentire meno di, o immaturo, o incapace? Guardando indietro, avresti preso delle decisioni piuttosto grandiose se fossi rimasto fermo nelle tue conoscenze, esperienze e convinzioni?
4. L’abbandono di sé e il compiacere le persone svaniranno quando abbraccerai e onorerai la validità della tua prospettiva. Un cambiamento avviene quando smetti di valutare l’opinione degli altri più della tua. Fai pendere la bilancia. Assicurati di avere una voce anche nella tua vita. Includi la tua realtà nel mix.
Questo non vuol dire che i sentimenti siano sempre giusti. Possono essere ingannevoli, reattivi o scarsamente informati. Ma se abitualmente ignori e respingi i tuoi sentimenti, perdi ogni potenziale saggezza che potrebbero contenere. Ci sono stati più punti decisionali nella mia vita quando in fondo sapevo cosa volevo e dovevo fare. Ma non l’ho fatto, perché avevo paura di dispiacere agli altri.
Questo è qualcosa che è utile per invecchiare: puoi guardare indietro ed esaminare le decisioni che hai preso, come e perché le hai prese, come ti sei sentito veramente e cosa sarebbe stato più saggio. La mia conclusione: avrei dovuto ascoltare quello che sentivo molto di più. Avrei dovuto onorare quelle verità scomode e passare del tempo con più persone per le quali non avrei dovuto lavorare così duramente per compiacere.
Come sempre, questo non vuole essere un consiglio professionale. Se il processo decisionale piacevole e sano sono cose con cui lotti, ti incoraggio a ottenere un aiuto professionale o un tutoraggio da persone che consideri sagge. Basta non ignorare te stesso nel processo.
© Copyright 2022 Dr. Susan Biali Haas, MD
