È interessante, anche se un po’ deprimente, esaminare i titoli di auto-aiuto su Amazon. Per lo più cadono in due campi. Alcuni affrontano la mancanza di fiducia dei lettori, ma la maggior parte vende eccessiva sicurezza. Lo squilibrio è comprensibile dal punto di vista degli editori. Una volta raggiunta la fiducia in te stesso, è improbabile che continui ad acquistare libri di auto-aiuto. Ma mancando di fiducia in se stessi, sei sicuro di acquistare più libri che spacciano eccessiva sicurezza. Avrai bisogno di colpi frequenti perché non sembra mai genuino.
Ironia della sorte, un ricco corpus di ricerche, a cominciare dal lavoro di Daniel Kahneman e Amos Tversky negli anni ’80, indica che l’eccessiva sicurezza predice il fallimento in modo più potente rispetto alla mancanza di fiducia. All’estremo, l’eccessiva fiducia porta disastri che vanno dalla perdita finanziaria agli incidenti automobilistici, dai ponti che crollano alla guerra.
E potrebbe andare peggio. Non discendiamo dai primi umani che erano troppo sicuri di sé, che pensavano di poter saltare attraverso il burrone o affrontare la tigre dai denti a sciabola. L’eccessiva sicurezza non è emersa fino a quando la costanza delle minacce alla sicurezza fisica non è diminuita, risparmiandoci millenni di trinceramento evolutivo.
Confronta queste definizioni dal Dizionario di psicologia APA:
- Fiducia in se stessi: sicurezza di sé, fiducia nelle proprie capacità, capacità e giudizio. Sotto fiducia: un pregiudizio cognitivo caratterizzato da una sottovalutazione della propria capacità di svolgere un compito con successo o da una sottovalutazione della propria prestazione rispetto a quella degli altri. Overconfidence: un pregiudizio cognitivo caratterizzato da una sopravvalutazione della propria effettiva capacità di svolgere un compito con successo, dalla convinzione che la propria prestazione sia migliore di quella degli altri o da un’eccessiva certezza nell’accuratezza delle proprie convinzioni.
Certezza contro tolleranza dell’ambiguità
Oltre a fare meno danni dell’eccessiva sicurezza, la sottostima presenta una maggiore tolleranza dell’ambiguità. Anche se a volte ne sono sopraffatti, i poco fiduciosi percepiscono accuratamente che le decisioni più importanti sono sfumate o ambigue. I troppo sicuri di sé scambiano il rischio di sbagliare con l’illusione della certezza. Sentirsi certi sembra più importante del successo.
Abbiamo meno tolleranza nei confronti dell’ambiguità nei personaggi pubblici, motivo per cui tendiamo a eleggere funzionari troppo sicuri di sé. La stampa e i social media si scagliano contro i politici che affermano: “Abbiamo bisogno di più informazioni”. Sono descritti come evasivi, indecisi o deboli, spesso con una raffica di imprecazioni. Twitter non ha spazio per esplorare l’ambiguità e i lettori non hanno pazienza per questo. La rauca polarizzazione del nostro paese è dovuta in gran parte all’eccessiva fiducia nelle spiegazioni troppo semplificate di complesse questioni sociali ed economiche.
Fiducia in se stessi
È allettante vedere la fiducia in se stessi come la scelta di riccioli d’oro tra sopra e sotto fiducia. In effetti, i libri di auto-aiuto lo considerano un atteggiamento o uno stato emotivo in cui puoi parlare con te stesso, motivo per cui non aiutano a lungo. La fiducia in se stessi è più un processo lavorativo che ci aiuta a fare ciò che deve essere fatto. Deriva da esperienze di successo e corregge o compensa gli errori.
Prova a chiedere a qualcuno che consideri sicuro di sé se pensa di esserlo. La probabile risposta sarà qualcosa del tipo: “Beh, so come fare certe cose”.
Scoprirai che le persone sicure di sé non pensano alla fiducia in se stesse. Alla domanda in merito, riconoscono che ha senso per quanto riguarda conoscenze e abilità specifiche. Mentre la fiducia in eccesso e in eccesso sono stati emotivi, la fiducia in se stessi è razionale, caratterizzata da giudizi e valutazioni basati sull’evidenza. Le persone sicure di sé apprezzano quanto poco sappiano della maggior parte delle cose e sono scettiche nei confronti di coloro che sembrano certi. Eppure conservano un ottimismo sufficiente per favorire la curiosità e l’apprendimento. Si potrebbe dire che sono ottimisti scettici.
Amore e fiducia
La fiducia in se stessi è sfuggente nelle moderne relazioni amorose. Ciò non sorprende con la rottura delle norme sociali all’interno e intorno alle relazioni. La storica della famiglia Stephanie Coontz ha scritto ottimi libri sui cambiamenti sociali e psicologici nel matrimonio, ad esempio The History of Marriage e The Way We Never Were.
Letture essenziali per la fiducia
5 Suggerimenti per Aumentare la Fiducia Cosa Possiamo Imparare dalle Donne che Frequentano Lezioni di Danza Classica per Adulti
In genere, i partner più e meno fiduciosi si attraggono a vicenda. Attrarre un partner troppo sicuro di sé può aumentare la fiducia, mentre l’ammirazione del partner poco sicuro di sé convalida l’eccessiva sicurezza.
Il principale ostacolo alla fiducia in se stessi nell’amore è l’ego gonfiato che alimenta l’eccessiva sicurezza. Nei nostri campi di addestramento sulle relazioni tutti dichiarano ad alta voce: “Non so cosa diavolo sto facendo quando si tratta di far funzionare una relazione intima moderna”.
Una volta che ammettono di non saperlo fare, non hanno ego da difendere e sono liberi di imparare a capirsi e ad amarsi.
Per aumentare la fiducia in se stessi nell’amore e la crescita emotiva nella vita, dobbiamo apprezzare quanto poco sappiamo e aumentare la nostra naturale curiosità di imparare e migliorare.
