Immagine di Eyes on Asia / Stocksy1 febbraio 2023
Se gli animali potessero parlare, non sappiamo cosa direbbero, ma possiamo essere certi di quello che non direbbero: “Odio il mio corpo”. Odiare il tuo corpo è una risposta unicamente umana e innaturale. Il Royal Yoga sostiene che una sana relazione con il proprio corpo inizia sentendosi a proprio agio con la propria fisicità. Il termine moderno per questo è essere radicato. Diciamo che una persona è a terra se è ragionevole, realistica, affidabile e non dedita a voli di fantasia. Questi sono buoni tratti, ma asana riguarda l’essere radicati in te stesso, il che si verifica solo quando la tua consapevolezza si approfondisce.
È peculiare fare un passo indietro e scoprire quanto giudizio è stato espresso contro la fisicità stessa, che il corpo simboleggia. Credenze religiose di lunga data denigrano il fisico per averci tirato giù dalle altezze dello spirituale. La fisicità ci ricorda i nostri antenati primati bassi e trascinanti le nocche. Essere fisici significa essere brutali; essere spirituali è divino.
PubblicitàQuesto annuncio viene visualizzato utilizzando contenuti di terze parti e non controlliamo le sue caratteristiche di accessibilità.
Eppure, come lo vede lo Yoga, un flusso di coscienza sostiene la vita in ogni dimensione. Non c’è motivo di denigrare il fisico una volta che ti rendi conto di quanta saggezza (vidya) è espressa in ogni cellula, la saggezza della vita nel suo insieme. Lo yoga ci porta oltre l’aspetto ingannevole del corpo – solido, materiale, fisso nel tempo e nello spazio – alla realtà. Non siamo incarnati in un corpo; siamo incarnati nella consapevolezza.
Quelle che seguono sono le qualità che rappresentano l’essere completamente radicati.
Sei in punizione quando:
- Essere incarnati ti porta gioia. Capisci la profonda saggezza del tuo corpo. Ti senti in sintonia con la natura. Ami la Terra per aver creato l’esistenza terrena. periodi di cambiamento. Provi equanimità nel fatto di invecchiare e morire. La tua vita sensuale e sessuale è gratificante, senza pudore o vergogna.
Quando guardi i bambini che si scatenano nel fango o corrono liberi per casa, come si riflette su di te la tua risposta? Quella che chiamiamo l’innocenza dell’infanzia esiste, sì, ma è più appropriatamente chiamata essere radicata. I bambini non sentono alcun impulso, a meno che non vengano maltrattati, a essere disincarnati. Non hanno bisogno di rinunciare o sfuggire alla loro natura fisica.
Questo stato naturalmente radicato cambia non appena la mente interviene per creare determinati atteggiamenti che ci spingono a diventare disincarnati, non come fantasmi ma come creature che giudicano la nostra fisicità.
Diventi disincarnato quando:
- Non ti senti a tuo agio dentro la tua pelle. Il tuo corpo suscita in te disgusto o disgusto. Vivi nella tua testa. Scegli sempre le distrazioni al chiuso piuttosto che uscire nella natura. Hai una visione negativa del corpo umano. Questi possono essere religiosi (vedere il corpo come peccaminoso) o basati sull’avversione personale (ad esempio, essere respinti dalle funzioni più disordinate del corpo). Ricordi esperienze fisiche che hanno portato all’umiliazione, al senso di colpa o alla vergogna. La bellezza o la bruttezza fisica diventa una fissazione Hai una cattiva immagine corporea perché sei sovrappeso, invecchiato o soggetto ad atteggiamenti sociali riguardo alla perfezione fisica e alla desiderabilità. Non ti senti fisicamente amabile o desiderabile. Trascuri di mantenere il tuo corpo pulito, ben curato e attivo. pensare che le persone terrene siano stupide o rozze.
PubblicitàQuesto annuncio viene visualizzato utilizzando contenuti di terze parti e non controlliamo le sue caratteristiche di accessibilità.
Quando elenchiamo tutti i modi in cui abbattiamo i nostri corpi, diventa evidente che viviamo in un’epoca senza corpo a un livello scioccante. I mass media ci sovraccaricano con fantasie di un corpo perfetto che non invecchia mai mentre ci derubano della vera benedizione di essere incarnati. Lo stato incarnato ci permette di sentire il lato fisico della coscienza di beatitudine, che è un vibrante senso di vitalità mentre ci muoviamo nella nostra giornata.
Come radicarti.
Inizia ripetendo silenziosamente il tema di oggi:
Riposo comodamente nel mio corpo.
Riposo comodamente nel mio corpo.
Ogni passo che fai per accogliere la tua fisicità è un passo verso la luce. Guarda i due elenchi sopra che delineano le qualità dell’essere radicati rispetto alle qualità dell’essere disincarnati. Fai una pausa per riflettere su come puoi adottare convinzioni più radicate e trasformarle in azioni piacevoli, come camminare nella natura, partecipare a uno sport, prendere parte a forme di ricreazione fisica o fare un massaggio.
Mentre ti impegni in questa attività, non importa quanto sia semplice – potresti semplicemente sdraiarti a gambe d’aquila sul terreno caldo in estate o (che tu ci creda o no) abbracciare un albero – rifletti su quanto sei fortunato ad essere incarnato. Porta una sensazione positiva verso il tuo corpo ogni volta che puoi. Abbandona l’abitudine casuale di denigrare il tuo corpo. Attraverso questi passaggi costanti per diventare più radicati, stai rimuovendo un altro strato di ostacoli tra te e il tuo vero sé.
Adattato da VIVERE NELLA LUCE copyright © 2023 di Deepak Chopra. Utilizzato con il permesso di Harmony Books, un’impronta di Random House, una divisione di Penguin Random House LLC, New York. Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo estratto può essere riprodotta o ristampata senza l’autorizzazione scritta dell’editore. Pubblicità Questo annuncio viene visualizzato utilizzando contenuti di terze parti e non controlliamo le sue caratteristiche di accessibilità.
Read More
