I bambini timidi corrono un rischio maggiore, rispetto ai bambini estroversi, di essere vittime di bullismo, sentirsi insicuri, avere attacchi di tristezza cronica, cedere alle pressioni dei coetanei e provare ansia.
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Inoltre, la ricerca rileva che il bambino timido che è diventato adulto rischia di rimanere insicuro e socialmente ritirato. Se le loro prime esperienze includevano un significativo bullismo verbale, è più probabile che, da adulti, siano a rischio di dipendenza o abuso di alcol. È anche più probabile che ritardino il matrimonio e non riescano ad avanzare nella loro carriera quanto i loro coetanei non timidi.
Molte madri e padri si sentono perplessi su come aiutare il loro bambino molto timido. Quando viene spinto ad agire in modo più indipendente, il bambino spesso si blocca per la paura o le lacrime iniziano a sgorgare e le labbra inferiori iniziano a tremare.
A questo punto, può sembrare crudele insistere che il bambino faccia tutto ciò che gli viene chiesto (salutare un adulto, parlare con una cameriera quando ordina un pasto, giocare da solo nel parco giochi, andare a casa di un amico per un appuntamento di gioco e così via). Di conseguenza, molte madri e padri intervengono e “salvano” il loro bambino dall’angoscia.
Sfortunatamente, ciò che il bambino tende a imparare da questo è che non ha bisogno di agire in modo più indipendente. Ancora peggio, molti bambini vedranno l’essere “salvati” come un segno che i loro genitori non pensano di essere in grado di fare ciò che è stato chiesto. Ciò spesso porta a una maggiore insicurezza e a una maggiore tendenza a evitare ciò che li mette a disagio.
La soluzione
Come per molti dilemmi genitoriali, la soluzione è semplice. Spingi il tuo bambino timido ad agire con maggiore assertività. Sii gentile, sii paziente, ma sii inesorabile in questo senso.
Cedere alla tentazione di salvare tuo figlio o tua figlia dall’angoscia momentanea di affrontare le loro insicurezze può sembrare amorevole, ma la verità è che tali azioni rendono loro un grande disservizio. Tuo figlio deve essere preparato per il futuro. E nonostante le molte incognite sul futuro, una cosa è certa: tuo figlio è diretto nel mondo dell’adolescenza seguito dall’età adulta. Nessuna di queste destinazioni favorisce l’individuo insicuro e timido.
Per prosperare richiede la capacità di affermare se stessi. I bambini che non hanno imparato a farlo in modo appropriato sono in grave svantaggio. Il peso di questa sfida diventa ancora più pesante quando si entra nell’età adulta.
Proprio come insegneresti a tuo figlio le abilità di sopravvivenza se sapessi che sarebbe stato lasciato solo nei boschi per diversi giorni, è altrettanto necessario che insegni a tuo figlio le abilità necessarie per navigare nel mondo dell’età adulta. Ciò richiede che tuo figlio o tua figlia impari a gestire efficacemente la timidezza.
Il principale ostacolo che dovrai affrontare quando cerchi di aiutare tuo figlio è lo stesso che devono affrontare la maggior parte dei genitori: mettere da parte l’impulso di salvare tuo figlio dall’ansia.
Alzati. Tuo figlio conta su di te.
I passi che puoi fare
Il modo migliore per aiutare il tuo bambino timido a diventare più sicuro di sé è farlo comportare come se si sentisse già audace e sicuro di sé. Ciò significa che dovrai sviluppare un piano che preveda una serie di passaggi di assertività, ognuno un po’ più impegnativo di quello precedente.
Ad esempio, potresti decidere che il tuo timido figlio di 7 anni deve iniziare questo viaggio imparando a salutare gli adulti. Questa può sembrare una piccola abilità insignificante, ma è l’inizio per lui che impara a sentirsi a suo agio nel parlare con gli adulti. Ciò significa che assume un’importanza extra. Vuoi che abbia successo, che acquisisca fiducia e slancio.
Inizia spiegando a tuo figlio che desideri davvero che possa incontrare gli altri e non sentirsi ansioso. Con questo in mente, gli insegnerai come farlo, e quando avrà imparato questa abilità, si sentirà benissimo.
Tuo figlio pensa che sia una cattiva idea, ma tu non discuti né ti addentri in lunghe spiegazioni. Invece, passi a insegnare l’abilità di base di come salutare gli adulti.
“OK, quindi la prossima volta che incontriamo uno dei miei colleghi voglio che tu lo guardi negli occhi, alzi la mano e dica ‘Ciao, piacere di conoscerti’. Questo è tutto! Sei parole, uno sguardo negli occhi e una stretta di mano. Fatto?”
Tuo figlio pensa che tu abbia perso la testa, ma annuisce comunque.
Aggiungi: “Ora ci eserciteremo”. A questo punto, dici a tuo figlio che deve entrare nella stanza fingendo di essere l’adulto. Fingerai di essere un bambino e procederai a recitare il breve incontro.
Timidezza Letture essenziali
3 consigli per superare la timidezza Cosa rende i bambini timidi?
Questo sta modellando il comportamento desiderato. Aiuta se vede quello che vuoi che faccia prima che lo provi lui stesso.
“Spaventoso. Vedi com’è stato facile?” Non impressionato, tuo figlio rimane tranquillo.
“Ora è il momento per te di fare un tentativo.” Esci dalla stanza, entri di nuovo e aspetti che tuo figlio passi attraverso il contatto visivo, l’allungamento della mano e la sequenza “Ciao, piacere di conoscerti”.
Preparati a ripeterlo più volte. Non insistere sulla perfezione. Avvicinarsi va bene. Questa è la fase pratica.
Ora organizzi di portare tuo figlio al lavoro (o in qualsiasi altro posto in cui puoi presentarlo a qualcuno di nuovo). Finché tuo figlio cerca di eseguire i passaggi che gli hai insegnato, contalo come un successo. Lodalo per lo sforzo.
Quindi ripeti, il più spesso possibile. Continua a ripetere finché non diventa noioso per lui. Quindi passare al passaggio successivo.
Qual’è il prossimo passo? Ci sono molte possibilità. Potrebbe essere per fargli ordinare da solo quando vai in un ristorante. O per acquistare qualcosa in un negozio e salutare il commesso. Forse sarà per invitare un amico per un appuntamento di gioco.
Con ogni bambino, il passo successivo (e anche il primo passo) può essere diverso. L’idea principale è continuare a scegliere una situazione leggermente più impegnativa che farà crescere le capacità e la fiducia di tuo figlio o tua figlia.
Prima che gli venga assegnato il compito di eseguire ogni passaggio, passa attraverso il passaggio di modellazione. Il tuo lavoro è aiutarlo a essere preparato.
Dopo aver tentato il passaggio, fornisci un po’ di incoraggiamento. “Buon lavoro” o “Sono orgoglioso di te” contribuisce notevolmente ad aumentare la motivazione.
Esperienze di rafforzamento della fiducia: esempi
Ci sono molte opportunità per costruire la fiducia, tra cui:
- Entrare a far parte di una squadra sportiva, di un corso di danza, di Boy Scout/Girl Scout, ecc. Fare domande in classe Aiutare quando fai volontariato presso un ente di beneficenza o una chiesa Assegnare compiti a casa (e insistere affinché vengano svolti in tempo e correttamente) Scrivere note di ringraziamento dopo ricevere regali Entrare a far parte di un gruppo teatrale locale (stare sul palco di fronte a un pubblico può essere difficile!) Svolgere una commissione come chiedere a un vicino di prendere in prestito qualcosa Rispondere alla porta per accettare un pacco Entrare a far parte di un gruppo/organizzazione giornale, ecc.)
Quanto ci vorrà?
Per un bambino con una lieve timidezza, potrebbero essere necessari solo pochi mesi per sviluppare una fiducia molto maggiore. I bambini estremamente timidi, tuttavia, possono richiedere questo tipo di guida attiva e incoraggiamento per tutta l’infanzia e l’adolescenza. Se questo è il caso, probabilmente scoprirai che nel tempo tuo figlio inizierà a impostare la propria serie di passaggi per superare le sfide specifiche che la timidezza pone in ogni nuova fase di sviluppo (ad esempio, superare la timidezza legata agli appuntamenti, andare ai balli della scuola, ai colloqui di lavoro e così via).
Cosa succede se mio figlio fallisce in questi compiti?
Il fallimento occasionale è una certezza. Quando si sviluppa una nuova abilità, tutti commettono errori. Una delle chiavi per acquisire sicurezza è imparare che il fallimento non è un evento catastrofico. I bambini timidi tendono a esagerare le conseguenze di commettere errori e apparire stupidi.
Ma l’esperienza del fallimento fornisce l’antidoto a quella paura. Dimostra che parlare, farsi valere e far andare male le cose non è la fine del mondo. La vita va avanti. A nessuno importa davvero troppo. Questo, a sua volta, aiuta il bambino timido a capire che il rischio di essere assertivo non è poi così grande.
Conclusione
I vantaggi di superare la timidezza sono enormi. Al contrario, i rischi associati alla mancanza di fiducia e assertività quando si entra nell’adolescenza e nella prima età adulta sono significativi.
Le prove suggeriscono che è improbabile che tuo figlio superi la timidezza da solo. Ciò significa che spetta a te, il genitore, agire. Costruire la fiducia in tuo figlio richiede tempo e ci vorrà un piccolo sforzo aggiuntivo. Ma non è complicato, né eccessivamente impegnativo.
Ciò che tuo figlio riceve dai tuoi sforzi, tuttavia, sono benefici che durano tutta la vita.
