5 modi per rispondere al giudizio

Fonte: Engin Akyurt/Unsplash

Quando guardi i cani che giocano l’uno con l’altro nel parco, stai guardando una gioia pura e genuina. Ognuno di loro è totalmente nel momento, concentrato solo sul divertirsi. Nessuno di loro sta pensando: “Dovrei essere più piccolo / più grande / più magro / più curvo”. Nessuno di loro sta pensando: “Come dovrei comportarmi qui? Che aspetto dovrei avere?” Questa è una delle tante grandi lezioni che possiamo imparare dai nostri amici pelosi a quattro zampe. A loro non importa cosa pensano gli altri cani. A loro non importa dei doveri.

Questa è una delle sfide dell’essere un essere umano. I nostri cervelli sono così complessi e le nostre menti sono così attive che finiamo per pensare a un sacco di sciocchezze. Incluso in questa assurdità è che tendiamo a preoccuparci troppo di ciò che pensano gli altri e di ciò che pensiamo che dovrebbero fare. Questo è un enorme blocco per amare noi stessi. Ci impedisce di essere noi stessi, di esplorare chi siamo e di evolverci in chi dovremmo diventare. Ci impedisce anche di vivere le nostre vite esattamente come desideriamo.

La realtà è che nessuno può dirti cosa dovresti fare o come dovresti vivere la tua vita o chi dovresti essere o diventare. Sei l’unico che può progettare la tua vita e scrivere la storia della tua vita esattamente come la vuoi. E dovresti (perdona il gioco di parole) fare esattamente questo.

Ascoltare l’intuizione

Perché? Perché nessuno ti conosce bene come te. Nessuno sa di cosa hai più bisogno tranne te. Quindi smetti semplicemente di ascoltare ciò che le persone ti dicono che dovresti fare. Smetti di rispondere alle pressioni della società su come pensi di dover vivere. Invece, torna alla tua intuizione e ascoltala. Questa è una guida molto migliore di quanto qualsiasi altra potrebbe mai essere.

Se vuoi chiedere suggerimenti, raccomandazioni, consigli o feedback, sei più che benvenuto. Assicurati solo di chiedere alle persone giuste, quelle di cui ti fidi e quelle che hanno i tuoi migliori interessi, non i loro, in prima linea. Quelli che forse hanno più esperienza nel campo in cui vuoi progredire. Tuttavia, ogni volta che ricevi consigli, prendili sempre con le pinze. Perché ciò che ha funzionato per loro non funzionerà necessariamente per te, che si tratti di successo, felicità o progresso.

Alla fine della giornata, sei il padrone della tua vita. Sta a te creare la vita che desideri nel modo che desideri.

Rispondere al giudizio

La prossima volta che qualcuno ti offre consigli non richiesti, critiche che non ti interessano, giudizi sulle scelte che hai fatto sapendo che sono giuste per te, o qualsiasi altro tipo di dovere, puoi essere preparato con una risposta già pronta— una risposta che ti aiuti a lasciar andare immediatamente il loro commento in modo che non diventi un peso inutile che porti con te.

A seconda del contesto e con chi stai parlando, potresti essere in grado di dirlo ad alta voce direttamente a loro in modo educato ma diretto. Se questa non è la tua opzione preferita perché temi che la persona possa essere indotta ad andare oltre, allora la cosa migliore da fare è semplicemente riconoscere il suo commento con un cenno del capo e continuare con un altro argomento di conversazione. Ti incoraggio a dire ancora qualcosa a te stesso nella tua testa perché questo ti aiuterà a lasciarlo andare.

Ecco alcune idee su come puoi rispondere, ad alta voce o nella tua mente, quando questi dovrebbero sgraditi ti vengono incontro:

“Grazie per aver condiviso i tuoi pensieri. Capisco che stai cercando di aiutare. In realtà l’ho considerato molto, motivo per cui ho deciso di farlo in questo modo. Spero che tu capisca.” “Grazie per il tuo contributo. Tuttavia, sto facendo quello che sento giusto per me. In fondo, so che è quello che devo fare ora.” “Ho preso la mia decisione in base a ciò che mi dà amore e luce. Spero che tu possa rispettarlo. Ti mando amore e luce”. “Spero che tu possa trovare il tuo allineamento e la tua felicità alle tue condizioni. Quanto a me, li ho trovati in questa scelta”. “Sono quello che sono e sto facendo quello che credo sia giusto per me. Spero che tu faccia lo stesso anche tu.